233|目玉焼き 普通に目玉焼きです

 ここで目玉焼き?って感じですが、たまに食べると甘くておいしいって感じます。私は半熟が好きなのですが、硬め、普通に片面焼き、両面焼き、すべてお好みですね。

画像的に塩コショウは振ってませんが基本は振る?と思います。昔、小学生の時に家庭科という授業があった時にそんな授業を受けた気がします。・・・今でも家庭科って授業あるんですかね?私が受けた昔とは50年以上前の話で・・・


玉子の栄養成分

卵にはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB-ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12 、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、他書ききれないほどのいろいろな栄養素を含んでます、面白いのが目玉焼き、玉子にない栄養素は野菜に多いビタミンC、目玉焼きにキャベツは理由があった。あえて効能を書くと体力向上、免疫力向上、老化防止


😋 旨そうです!


目玉焼き

私は玉子をフライパンに落とした後、早めに水を入れて蓋をします

目玉焼き