250|豚バラあんかけ中華焼きそば おつまみになります

 おつまみに焼きそばは珍しくありませんね、今回は豚バラと野菜炒めのあんかけ焼きそばです。ソース焼きそばと🍺も旨いですが、中華味の焼きそばもなかなかいい感じですよ。

このまま中華丼にしても良いくらい具を入れてあります、豚バラの甘みがあってなかなか旨いです。あんかけも手伝って麺に絡みやすくて😋


豚肉の栄養成分

豚肉の特徴は、ビタミンB群を豊富に含んでいる事と良質なたんぱく質を含んでいることです。特にビタミンB1が多くB1が不足すると、食欲不振、肩こり、めまい、動悸、ストレス、イライラなどの症状が現れたり、肉体的に疲れやすくなります。良質なタンパク質は、疲労回復、筋肉強化、老化防止などに役立ちます。ビタミンB1はアルコール分解の時に多く消費されるので、酒のみはビタミンB1が飲まない人より減りが速い?って事になります。豚肉は味方ですよ( ´艸`)a疲労回復,a老化防止,a整胃腸,aストレス精神安定,


あんかけ中華焼きそば

あんかけ焼きそば

野菜は冷凍野菜を使いました。

水溶き片栗粉でトロミ

麺を準備です。蒸してあるヤキソバ用でも生ラーメンの麵でもいいですね。生ラーメンの麺を使うときは、もう一度フライパンで炒めるので茹で時間を短くした方がいいです。

麺

麺を炒めたらあんかけをのせて出来上がりです

あんかけ焼きそば